"Важные годы" - основные идеи книги

Период с 20 до 30 лет — критически важное время в жизни человека для развития интеллекта, карьеры и персонального роста, построения деловых и личных связей. Автор книги «Важные годы» — доктор наук по психологии Мэг Джей — на основе работы с сотнями студентов и клиентов собрала рекомендации и инструменты, которые помогут максимально результативно провести третий десяток. Если вам от 15 до 30 лет, книгу стоит прочитать в обязательном порядке. Если больше, можно подарить близким или друзьям этого возраста.

Содержание

Основные идеи книги
Медиа-материалы
Лекция автора книги на TED
Где купить книгу

Основные идеи книги

Молодые люди в возрасте 20-30 лет, умеющие не только исследовать мир, но и брать на себя обязательства, создают более сильную идентичность и имеют более высокую самооценку. Они эффективнее добиваются поставленных целей и адекватнее воспринимают реальность.
На первые 10 лет профессиональной деятельности приходится приблизительно 2/3 увеличения зарплаты. Если вам 20 с небольшим лет, не беритесь за случайную работу, чтобы в 30-40 лет не пожалеть о легкомысленном выборе.
Период между 20 и 30 годами — лучшее время для изучения чего-то нового, когда развитие мозга и количество нейронных связей достигает кульминации, это возраст больших возможностей, когда легче всего стать теми, кем вы надеетесь стать. Бездействие в этот период очень опасно.
Исследования установили связь между альтруизмом и счастьем, здоровьем и продолжительностью жизни. Когда человек проявляет великодушие, участвует в благотворительности, у него возникает чувство, названное «удовольствием помощника»
Хорошие друзья (сильные связи) могут принести суп, если вы заболели, но они же часто сдерживают ваше развитие, так как вы очень похожи друг на друга. Знакомые (слабые связи) открывают доступ к новым возможностям и информации, дают опыт, которого нет у вас.
Многие люди боятся взять ответственность на себя — на протяжении жизни они ждут, когда кто-то подберёт их и поведёт в определённом направлении. В результате они оказываются не в своём будущем и занимаются делами, которые не соответствуют их истинным ценностям и интересам.
В период с 20 до 30 лет происходит 80% самых важных событий в жизни человека. Парадокс в том, что большинству это время кажется не таким уж и важным.
Социальные сети стали местами для борьбы за популярность, создания видимости жизни, а не отражения её реальной сути. Внешний вид стал важнее поступков, а «лайк» — единственным, что имеет значение.
Ищите совместимых людей и дорожите ими. Совместимость — это сходство в ценностях, увлечениях, вкусах, интересах, взглядах — настоящая симпатия. У совместимых людей реже возникают разногласия, они лучше понимают друг друга, одинаково реагируют на дождливый день, воскресное утро, шумную вечеринку, длинный отпуск и новый фильм.
Для того чтобы работа повышала уверенность в себе и приносила удовлетворение, она должна быть трудной и интересной.
Истинная уверенность в себе — не врождённое, а приобретённое качество, в основе которого лежит опыт и достигнутые успехи. Показная уверенность — качество, в основе которого — желание скрыть свою неуверенность.