Ведение ежедневника-планера — простой и эффективный способ обзавестись полезными привычками, достичь новых целей и изменить жизнь к лучшему. Заполняя каждый день такие блокноты, вы сможете оптимизировать распорядок дня и станете более собранными и продуктивными. Ниже — обзор лучших ежедневников для саморазвития.
6 минут. Ежедневник, меняющий жизнь
Состоит из 89 страниц для проработки и 190 чистых листов для ваших заметок.
Не нужно ждать, пока счастье снизойдет на вас — возьмите дело в свои руки! Обрести внутреннюю гармонию и позитивный настрой помогут верно заданные установки. Всего несколько полезных привычек качественно изменят вашу жизнь, сделают её более гармоничной и осознанной. Чтобы их сформировать потребуется всего 3 минуты вашего времени утром и столько же — вечером.
Ежедневник предлагает только проверенные опытом психологические приёмы, методы нейробиологического программирования: все необходимое, чтобы справиться с непростыми жизненными ситуациями. Регулярно выполняя практические задания вы с первых дней начнете замечать, как жизнь меняется в лучшую сторону. Почувствуете себя более уверенно в общении с окружающими, ощутите прилив энергии и хорошего настроения.
Занятия позволят сконцентрироваться на сильных сторонах личности, отбросив в сторону все ненужное, мешающее. Что бы вам ни требовалось — это уже в вас есть, именно вы являетесь ответом на свои вопросы. Авторы ежедневника придерживаются именно этого принципа, и он действительно работает.
Благодаря ежедневнику вы сможете научиться смотреть на себя критически, но не зацикливаться на оценках. Испытывать признательность за достигнутое и стремиться к большему спокойно, уверенно. Находиться в моменте, принимая реальность с радостью и удовольствием. Вы испытаете счастье благодарить себя, своих близких и Вселенную за бесценный дар жизни.
Дневник содержит прекрасное собрание цитат известных личностей, которые замотивируют вас поверить в себя, помогут укрепить волю и заметить положительные моменты в не самых приятных событиях. Инструкция по ведению ежедневника, вместе с примерами, содержится на страницах с 1-ой по 87-ю. Вам понадобится только одно предложение, чтобы зафиксировать основные события и настроение каждого дня — его радости и удачи. На страницах 88-278 вы будете самостоятельно записывать то, что происходит в вашей жизни.
В начале каждой недели вы найдёте блок заданий, направленных на развитие более чуткого, отзывчивого отношения к своему поведению и окружению.
Спустя несколько лет после того как вы перевернёте последнюю страничку дневника, вы сможете вернуться к нему и с благодарной улыбкой вспомнить о прекрасных днях вашей жизни, о людях, сделавших их такими и о собственных успехах по пути к счастью.
Где купить ежедневник «6 минут»:
Альпина Паблишер
Ozon
Магия утра. Ежедневник
Цель ежедневника: помочь заложить фундамент полезных привычек, научиться больше успевать. Ежедневник станет тренажером для закрепления приемов «Магии утра» в вашей жизни. Занимаясь с ним, вы станете ближе к успеху, внесете порядок и комфорт в свою жизнь.
Введение в повседневную рутину практик Хэла Элрода из его бестселлера «Магия утра» станет намного проще, если использовать ежедневник. Вы сможете контролировать себя, отмечать свои успехи, не пропуская ни дня. У вас на глазах с вами произойдут чудесные трансформации — вы станете собраннее, продуктивнее, откроете креативные стороны своей натуры.
Недатированный ежедневник «Магия утра» поможет вам практически:
- понять, чего вы хотите от жизни;
- наметить цели на день, неделю, месяц вперед;
- научиться подводить итоги своих действий;
- ощутить прилив вдохновения, мотивацию продолжать начатое;
- в конце недели и месяца провести ревизию выполненных задач;
- наглядно проследить за тем, как планы претворяются в реальность.
Для того, кто твердо решил взять свою жизнь под контроль — это ежедневник просто необходим. Работая с ним постоянно, вы очертите для себя круг приоритетов, научитесь эффективно управлять временем, идти к успеху постепенно, шаг за шагом, получая удовольствие от процесса.
Где купить ежедневник «Магия утра»:
Манн, Иванов и Фербер
Лабиринт
Ozon
Магия утренних привычек. Дневник-помощник
Авторы-составители ежедневника проделали колоссальную работу, собирая информацию из всех доступных источников: книг по психологии, лекций специалистов и коучей. Они провели тщательный анализ стратегий успешных в своей области людей, опробовали методы, на которых базируются тематические приложения для мобильных телефонов — все для того, чтобы сделать дневник, который приведет вас к цели.
Программа самосовершенствования рассчитана на 66 дней. В течение этого времени вы будете следить за своими успехами и узнавать то, что поможет вам не останавливаться на пути к конечной цели. На работу с дневником нужно всего 5 минут ежедневно. Этого времени вполне достаточно, чтобы приобрести новые полезные привычки и закрепить их в обиходе.
Отличительные особенности ежедневника:
- составление плана на день, мотивация к действию;
- время заполнения — 5 минут;
- порция новой информации каждый день;
- можно вести человеку с любым биоритмом;
- отсутствие проставленных дат;
- проработка практических навыков в течение 66 дней;
- разнообразие практических зданий и теории, что делает работу с дневником интересной и нескучной.
Где купить ежедневник «Магия утренних привычек»:
Альпина Паблишер
Ozon
Эффективный ежедневник. Баланс. Привычки. Приоритеты
Часто в попытке перестроить свою жизнь, стать более успешными и продуктивными, мы теряем связь с собой и окружающими. Меньше времени уделяем важным людям, становимся агрессивней, выматываемся, загоняем себя, сужаем горизонт возможностей.
Избежать подобных ошибок поможет новый дневник: он подсветит для вас проблемы и риски, подскажет, как достигнуть большего, не ставя под угрозу все остальное.
Страницы ежедневника поделены на четыре группы: для заполнения каждый день, в конце недели, в конце месяца, задачи и цели на месяц.
На страницах каждого дня вы найдете привычное расписание, а также утренние аффирмации, место для вечернего отчета о новых привычках. Такая система помогает лучше сосредоточиться на целях.
Страницы конца недели предназначены для подведения промежуточных итогов: оценки проделанной работы, проработки трудных моментов и воспоминания об удачах. Это поможет подсветить по-настоящему важные вам вещи.
В конце месяца вы сможете провести ревизию сделанному, пересмотреть отдаленные задачи, увидеть, что нового появилось в вашей жизни за это время. Также вы наметите то, над чем станете трудиться в последующие четыре недели, подумаете о приоритетах, о том, на чем следует сосредоточиться в дальнейшем.
Интересные факты о дневнике:
- в основу проекта легла книга Брендона Берчарда «Путь выдающихся людей»;
- автор доводил дневник до совершенства целых 20 лет;
- вы можете начать работу с ежедневником тогда, когда сами этого захотите, а не с определенной даты;
- два месяца выбраны не случайно — этого времени достаточно, чтобы реформировать жизнь, но не настолько много, чтобы вы устали от работы над собой.
Где купить «Эффективный ежедневник»:
Манн, Иванов и Фербер
Лабиринт
Ozon
Ежедневник. Метод Глеба Архангельского
Время — материал, из которого соткана жизнь, поэтому так важно ценить его и грамотно распоряжаться каждой секундой. Всего несколько несложных правил помогут вам овладеть этим искусством: понимайте себя и свои устремления, ставьте перед собой доступные цели. Распорядок дня с акцентом на основные задачи и расставлением их в порядке приоритетности позволит стать в разы эффективней в самый короткий срок.
Самое основное — каждое дело должно быть закончено, каким бы тяжелым и не вдохновляющим оно ни было. Справиться со всем этим легко и свободно позволит работа с недатированным ежедневником. Используя его каждый день, вы сможете подружиться со временем, укротить его себе на пользу. Вам станет проще выделять несколько лишних минут на приятные и полезные вещи — свое здоровье, близких, на работу и увлечения. И жизнь станет для вас в радость.
С помощью ежедневника «Метод Глеба Архангельского» вы:
- с легкостью спланируете будущий день;
- научитесь грамотно управлять временем;
- узнаете полезные лайфхаки от гуру тайм-менеджмента, изложенные просто и последовательно.
Дневник снабжен инструментами, дающими шанс наконец разобраться с долгосрочными проектами, доделать трудные, объёмные дела, разделив их на несколько более мелких задач.
Где купить «Ежедневник. Метод Глеба Архангельского»:
Альпина Паблишер
Ozon
Еженедельник Номера 1. Путь к цели
Работая с ежедневником, вы пройдете все шаги на пути к первому номеру:
- поставите перед собой цель, которая соответствует вашим интересам и заставит вас развиваться;
- проведете учет того, что вы уже имеет при себе — своих способностей, природных данных, навыков и умений;
- спланируете дальнейшее развитие как в профессиональной, так и в личной областях;
- проведете системную работу по позиционированию себя в бизнесе.
Ежедневник издаётся без дат, чтобы вы могли начать работать над ним, когда вам это удобно. При помощи свободного календаря вы наметите план работы на ближайший год. Советы и практические наставления от автора, задания и сверочные листы, подборка мотивирующих цитат входят в содержимое дневника.
Пять разделов, из которых состоит практикум, названы «Шагами»:
- Шаг 1. Постановка цели.
- Шаг 2. Аудит.
- Шаг 3. План развития.
- Шаг 4. Самопродвижение.
- Шаг 5. Путь к цели.
Под четыре первых шага отведено не больше четверти от объема ежедневника, ведь главный шаг — пятый, и вы проделаете его самостоятельно после того, как разберетесь в своих потребностях и желаниях. Найдете цель своей дальнейшей жизни, над достижением которой и станете трудиться.
Дневник выгодно отличает от аналогичных изданий то, что большая часть работы за вас уже проделана автором. Так, на шаге 3 вы обнаружите перечисление 28 привычек и умений, над которыми можно работать и совершенствовать.
Ежедневник не предусматривает наличия календаря деловых встреч, так что для этих целей вам понадобится отдельный планировщик.
Где купить «Еженедельник Номера 1»:
Манн, Иванов и Фербер
Лабиринт
Ozon
Дневник эффективности
В основу ежедневника легли базовые идеи тайм-менеджмента, метод разбивки времени на блоки в 12 недель призван помочь вам сосредоточиться на самых существенных задачах в достижении долгосрочных целей.
Здесь вам не потребуется расписывать каждую минуту, чтобы преуспеть вы должны выполнить в течение дня всего три задачи. Ваши промежуточные цели вы достигните уже за три месяца, что очень мотивирует. В конце недели вы будете подводить итоги, наблюдая за своим продвижением. Ежедневник научит вас быть собранней, энергичней, проводить грамотный анализ своих достижений.
Чего ждать от «Дневника эффективности»:
- в дневнике есть страницы планирования на день, на неделю;
- вы сможете подвести промежуточные итоги, выделить важное;
- добиться успеха вам помогут подсказки, подбодрят меткие афоризмы.
- напечатан на тонированной бумаге, на которой приятно писать.
Где купить «Дневник эффективности»:
Альпина Паблишер
Ozon
