"Магическая формула" - основные идеи книги

Американский спикер, коуч и писатель Хэл Элрод, знакомый многим по бестселлеру «Магия утра», за свои 40 лет пережил многое — полностью восстановился после автокатастрофы (хотя врачи уверяли, что он не сможет ходить) и справился с редкой агрессивной формой рака (хотя шансы были несколько процентов). В своей новой книге он рассказывает о «магической формуле», следуя которой любой человек сможет добиться значительных успехов во всех сферах жизни — здоровье, семье, спорте, карьере, бизнесе.

Содержание

Основные идеи книги
Материалы по книге
Где купить книгу

Основные идеи книги

Магическая формула = незыблемая вера в себя + экстраординарные усилия.
Ваша цель необязательно должна менять мир. Она может быть большой или малой, сложной или простой — как вы захотите. Главное — она должна иметь значение для вас. Это будет вашим мотиватором.
Успех не приходит просто так. Главное для его достижения — сохранять незыблемую веру в себя и продолжать прилагать усилия. Винсент ван Гог, Уолт Дисней, Элвис Пресли, Майкл Джордан и многие другие всем известные сегодня люди стали такими благодаря тому, что продолжали упорно верить и делать своё дело, несмотря на множество неудач.
Экстраординарные усилия — не всегда означают тяжёлый труд на износ. Это последовательное приложение даже самых небольших действий на длительном интервале. Действия должны выводить вас из зоны комфорта — значимых результатов не добиться, если поступать по-старому.
Какие бы тяжёлые события не происходили в вашей жизни, в какую бы безвыходную ситуацию вы не попадали, старайтесь принять это и воспринимать как ценный урок, который вы получили, чтобы внести изменения в свою жизнь и стать лучше.
Каждая неприятная, негативная и болезненная эмоция, которую вы испытывали в прошлом, испытываете сейчас или испытаете в будущем, создана исключительно вами и совершенно необязательна. Важно стать эмоционально устойчивым. Установите таймер на 5 минут, в течении которых ругайтесь, кричите, плачьте — выпустите пар и по сигналу скажите «Я не могу это изменить». Вы не в силах переделать прошлое — примите случившееся, т.к. сопротивление ему вызовет лишь ненужные страдания, которые будут портить настоящее.
Часто нельзя однозначно оценить событие как хорошее или плохое в момент, когда оно произошло. На это требуется какое-то время. Иногда несчастье становится великим учителем и причиной улучшений в будущем.
Многозадачность препятствует прогрессу. Задумайтесь, сколько времени вы тратите на просмотр сериалов, проверку уведомлений в соцсетях, чтение новостей, игры в смартфоне. Большинство людей увязло в выполнении огромного количества бесполезных дел, которые отвлекают от главного. Бессмысленная занятость поглощает будущее.
Придумайте свою аффирмацию о чуде: «Я обязуюсь поддерживать незыблемую веру в то, что я (ваша миссия) и буду прилагать экстраординарные усилия до тех пор, пока этого не произойдёт. По-другому просто быть не может». Повторяйте её ежедневно.
Большинство людей нетерпеливы и хотят немедленных результатов, но секрет в постоянном приложении небольших усилий на длительном промежутке времени. Усилия хоть и не всегда приводят к успеху, но делают из вас человека, который способен его достичь.